ストレス

「同期なのに、なぜか一緒にいると疲れる」そんな違和感を抱えながら、毎日仕事を続けていませんか。入社当初は心強かった同期も、仕事への考え方や価値観が変わることで、少しずつ距離を感じることがあります。「私の性格に問題があるのかな」「もっと上手く...

仕事を頑張っているのに、上司から「そんなに時間がかかるの？」と言われた経験はありませんか。仕事内容を理解してもらえない職場では、仕事量以上に「努力が伝わらない苦しさ」が積み重なります。何度説明しても変わらず、「私の伝え方が悪いのかもしれない...

「仕事は終わっているのに、なぜか帰れない。」上司がまだ残っている。周りの人も席を立たない。「お先に失礼します」と言うだけなのに、なぜか勇気が必要になる。そんな毎日を過ごしていませんか。本当は残業したいわけではない。家族との時間も、自分の趣味...

「あの人、上司の前ではすごく感じがいいのに、自分には冷たい…」そんな違和感を抱いたことはありませんか。職場や友人関係の中には、相手によって接し方が大きく変わる人がいます。上司には愛想がよく、後輩には厳しい。影響力のある人には親切なのに、自分...

「また私に頼むの？」「なぜいつも自分ばかり負担が増えるのだろう」職場で仕事を押し付けられる経験をすると、不公平感やストレスを感じるのは当然です。特に真面目な人ほど、「断ったら迷惑がかかるかもしれない」「自分がやった方が早い」と考えてしまい、...

職場や友人関係の中で、「なぜあんなに偉そうなのだろう」と感じる人はいませんか。上から目線で話したり、自分の意見を押し通したりする人は、一見すると自信に満ちていて成功しているようにも見えます。実際、職場では発言力があり、周囲を引っ張っているよ...

「上司に相談しても最後まで話を聞いてもらえない」「何を言っても否定される気がする」そんな環境で、ひとりで悩み続けていませんか。頑張っているのに評価されない。伝え方を変えても状況が変わらない。そんな日々が続くと、「自分に問題があるのかもしれな...

職場や友人関係の中に、いつも誰かの噂話をしている人はいないでしょうか。最初は何気ない雑談だったとしても、気づけば誰かのプライベートや評判の話ばかりになっていることがあります。その場は盛り上がるかもしれません。しかし、噂話ばかりを繰り返してい...

「何度注意しても改まらない」「周囲を振り回して職場の雰囲気を悪くする」「なぜかいつもトラブルの中心にいる」あなたの職場にも、そのような社員はいないでしょうか。一般的に「モンスター社員」と呼ばれる人は、自分の言動によって周囲に大きな負担をかけ...

毎日のように上司から厳しい言葉を浴びせられたり、理不尽な要求をされたりすると、「これは自分が悪いのだろうか」「社会人なら我慢するのが普通なのだろうか」と悩んでしまいますよね。特に真面目な人ほど、自分を責めてしまう傾向があります。しかし実際に...